Nie od dziś wiadomo, że witaminy są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Każdy powinien dbać o swoje zdrowie i odpowiednią ilość witamin, która dostarczana jest wraz z pożywieniem. Jednak to kobiety w ciąży powinny szczególnie zwracać uwagę na to, co znajduje się w ich diecie. Kiedy spożywanie dużej ilości warzyw i owoców okazuje się trudnym zadaniem, warto zasięgnąć odpowiedniej suplementacji sięgnąć po witaminy dla kobiet. Jak wesprzeć system immunologiczny?
Preparaty witaminowe okazują się idealnym rozwiązaniem dla kobiet w ciąży, które chcą uzupełnić swoją dietę o niezbędne składniki odżywcze. Dodatkowa suplementacja zapewnia odpowiednie składniki mineralne, które wpływają pozytywnie nie tylko na stan matki, ale też dziecka. Przyswajanie witamin w trakcie ciąży przyczynia się także do prawidłowego rozwoju i zdrowia dziecka. Nieodłącznym elementem diety powinna być odpowiednia dawka żelaza, które niezbędne jest dla kobiet w okresie karmienia oraz w stanach anemii lub niedoboru witamin. Ważne, aby w diecie ciężarnej znajdował się kwas foliowy, który reguluje wzrost komórek nerwowych płodu i wpływa na prawidłowy rozwój układu nerwowego. To właśnie kwas foliowy odpowiada w dużej mierze za dobre samopoczucie psychiczne i usprawnia funkcjonowanie układu pokarmowego, a w szczególności – pracę wątroby i jelit. Podczas ciąży warto spożywać także m.in: kwasy tłuszczowe omega-3, witaminy C,A i E, ale także magnez, wapń, potas, żelazo i cynk. Dobrym sposobem na dostarczenie wszystkich niezbędnych składników i minerałów jest zakup suplementacji i witamin dla kobiet w ciąży, które uwzględniają potrzeby matki i rozwijającego się w organizmie dziecka.